2011年10月17日

ヨガでマッサージ★

夏から区民センターのヨガに通っている。
1回¥200で、とっても嬉しい。

最近は金曜午後にスピリチュアルヨガに主に通っていた。
けっこうインドっぽいかんじで、いろいろなポーズを流れるようにやっていくクラス。
そんなポーズ無理! というポーズがだんだんできていくのが、嬉しい。
先生もいまどきのヨガの先生というかんじ。
受講者は比較的若め。

今日は、月曜午後のヨガに行ってみた。
金曜とはうってかわって、健康のための中高年向けのヨガというかんじ。
ヨガの基本的なことをしつつ、楽しく生きましょう!ということを朗らかにするかんじ。
受講者もover60なかんじで、おしゃべりついでに来ているかんじ。私がかなり浮くかんじ。
このクラスの嬉しいところは、最後にペアでマッサージをし合うところ
かなり年が上の方にマッサージをしていただくのは、申し訳ないけど、
とっても気持ちよい。
こちらのクラスもこれからも行ってみよう。

区民センターの弱点は、鏡張りじゃないこと。
自分が実際にどんな格好をしているのか、確認できれば、もっといいのに・・・。
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ラベル:ヨガ
posted by maricobabylon at 15:00| 神奈川 ☁| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」というサイトを立ち上げています。ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどの筋トレをイラストや動画を用いて解説しています。
 また、筋肉や骨についての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/
このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。
Posted by フィットネス at 2011年11月12日 11:38
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