2013年03月10日

伊豆デトックス旅3-1 かなりリフレッシュ!

3日目
08:00〜 マツゲン体操
08:30〜 朝の断食ジュース
09:00〜 専門スタッフによる測定
11:00〜 通常食
12:00 チェックアウト

なんか久々に運動して筋肉痛気味なので、7時に起きて朝風呂。
気持ちよい!っと思ったのもつかぬまま、すごくだるくなる。

朝の体操に参加するも、やっぱり体がきついので、途中退場。
ちょっと休んだら、回復してきてよかった。
朝食で隣に座ったおばちゃんも朝風呂の後、だるくなったらしい。
プチ断食中はお風呂に入るとふらっとしやすくなるらしい。
(それを先に言っておいてほしかった……)

★朝の断食ジュース
確か昨日の朝と同じだった気がする。

IMG_7195.JPG
サイズ測定まで時間があったので、近所で評判のケーキ屋さん・レマンの森にお土産を買いに行く。
「森の愛菓」という生チーズケーキ買う。

★サイズ測定
すごくおなかがスッキリした気がしてたんだけど、
体重800g、ウエスト1cmしか減らず……。
時期的にやせにくいときだったみたい。

★昼食
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・玄米雑穀ごはん
・かぶの白味噌汁
・豆腐ステーキ〜きのこのソース〜
・なめこおろし
・ほうれん草のクルミ和え

どれもヘルシーでおいし〜。
普段だったら物足りなくかんじそうだけど、今はありがたく感じれる!

IMG_7200.JPG
ごほびデザート!
あんこではなく黒豆!

すごく充実した2泊3日だった!
気候もよくて、リラックスできた。
自分でお金を出してくるには、ちょっと考えるけど、すごくよかった!


posted by maricobabylon at 10:00| 神奈川 ☔| Comment(0) | 2013春 伊豆デトックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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