2013年03月10日

2013春 伊豆デトックス3日間 旅行日程

伊豆デトックス道場・桜と緑のヴィラージュの2泊3日招待券

3/8(金)
家 → 熱海(鯛めし) → 13:00伊豆高原
★デトックス1日目
13:00 チェックイン(ウェルカムティーのサービス、チェックインシートの記入、館内案内)
14:00 専門スタッフによる測定
15:00 リラックス温熱(10分)
ヨガ(60分?)
18:00 断食準備スープ
22:00 消灯

3/9(土)
★デトックス2日目
8:00 マツゲン体操
8:30 朝の断食ジュース
★自由行動 位置情報大室山 
11:00 ボディケア(10分) カッピング(10分)
12:00 昼の断食ジュース
★自由行動 位置情報城ヶ崎海岸灯台散歩
16:00 ポールストレッチ(60分)
18:00 夜の回復食
19:30 1/fゆらぎイス(10分)
22:00 消灯

3/10(日)
★デトックス3日目
8:00 マツゲン体操
8:30 朝の断食ジュース
9:00 専門スタッフによる測定
11:00 通常食
12:00 チェックアウト

位置情報河津桜みて帰宅
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伊豆デトックス旅3-2 河津桜すごい人!

せっかくだから河津桜を見て帰ることに。
伊豆高原→河津は電車で約30分。
河津駅、ものすごい人! 人! 人!
人もすごいけど、出店もすごい!

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河沿いに桜!

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河津桜はピンクでかわいい!

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足湯も3か所あって、嬉しい。
でも、足湯からは桜は少ししか見えない。

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犬連れも多い。

思った以上のおまつり感にびっくり!
買おうと思ってたわさび漬が売り切れて残念。
さんまの子供へしこの干物、10匹¥400って安!

帰りのホームは大混雑!
なんとか座れて安心。


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帰りがけに母に天ぷら(ふきのとうなど)もらう。
ヘルシオでさっくさくで、おいし〜!
タグ:河津桜
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伊豆デトックス旅3-1 かなりリフレッシュ!

3日目
08:00〜 マツゲン体操
08:30〜 朝の断食ジュース
09:00〜 専門スタッフによる測定
11:00〜 通常食
12:00 チェックアウト

なんか久々に運動して筋肉痛気味なので、7時に起きて朝風呂。
気持ちよい!っと思ったのもつかぬまま、すごくだるくなる。

朝の体操に参加するも、やっぱり体がきついので、途中退場。
ちょっと休んだら、回復してきてよかった。
朝食で隣に座ったおばちゃんも朝風呂の後、だるくなったらしい。
プチ断食中はお風呂に入るとふらっとしやすくなるらしい。
(それを先に言っておいてほしかった……)

★朝の断食ジュース
確か昨日の朝と同じだった気がする。

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サイズ測定まで時間があったので、近所で評判のケーキ屋さん・レマンの森にお土産を買いに行く。
「森の愛菓」という生チーズケーキ買う。

★サイズ測定
すごくおなかがスッキリした気がしてたんだけど、
体重800g、ウエスト1cmしか減らず……。
時期的にやせにくいときだったみたい。

★昼食
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・玄米雑穀ごはん
・かぶの白味噌汁
・豆腐ステーキ〜きのこのソース〜
・なめこおろし
・ほうれん草のクルミ和え

どれもヘルシーでおいし〜。
普段だったら物足りなくかんじそうだけど、今はありがたく感じれる!

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ごほびデザート!
あんこではなく黒豆!

すごく充実した2泊3日だった!
気候もよくて、リラックスできた。
自分でお金を出してくるには、ちょっと考えるけど、すごくよかった!
posted by maricobabylon at 10:00| 神奈川 ☔| Comment(0) | 2013春 伊豆デトックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月09日

伊豆デトックス旅2-2 城ヶ崎海岸灯台散歩

★12:00 昼の断食ジュース
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パプリカのミックスジュース。
ジュースだけだけど、意外にそんなにつらくない。

食後は、城ヶ崎海岸まで送迎してもらって、お散歩。
殺人事件があったひもの屋の横を通った。

位置情報門脇灯台
昭和35年3月、建設。平成7年5月、展望台付きの現灯台に改築。(地上高24.9m)
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昔きたときは、登れなかったのか。

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吊り橋を渡って、岩場を歩く。

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海、青い!
約3kmの遊歩道を1時間くらいかけて、歩く。

位置情報蓮着寺
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日蓮上人!

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なんて書いてあるのかな? 「立正安国」という日蓮さんの有名ななんからしい。
下のごにょごにょにも意味があるのかな?

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立派な境内には説明アナウンスが流れていた。

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なんの像だったかな?

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海洋公園から伊豆高原駅までバス。駅で足湯して、またバスで宿へ。
駅前の足湯はものすごく熱かった!

16:00〜 ポールストレッチ(60分)
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ストレッチポールを使ったストレッチ。
いろんなポーズが、けっこうきつい。

18:00〜夜の回復食
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・玄米全粥
・しめじと小松菜の味噌汁
・もやしと三つ葉の梅あえ
・切干大根の五目煮

待望の回復食!
意外としっかりしたごはんで嬉しい!
どれもヘルシーでおいしかった!

食後は、これからの食生活へのアドバイスされる。
そして、1/fゆらぎリラックスチェアを10分。
今日も早めに就寝。
タグ:灯台
posted by maricobabylon at 16:00| 神奈川 ☔| Comment(0) | 2013春 伊豆デトックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

伊豆デトックス旅2-1 グリーンスムージだけで、大室山、カッピング

2日目
08:00〜 マツゲン体操
08:30〜 朝の断食ジュース
11:00〜 ボディケア(10分)
      カッピング(10分)
12:00〜 昼の断食ジュース
16:00〜 ポールストレッチ(60分)
18:00〜 夜の回復食
19:30〜 1/fゆらぎイス(10分)
22:00〜 消灯

朝は庭で体操。
スタッフオリジナルの体操でいろいろ伸ばす。

★朝の断食ジュース
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ほうれん草・にんじん・りんごジュース 60kcal
噛むようにゆっくり飲む。

マッサージまで時間があるので、近くにある大室山まで送迎してもらう。

位置情報大室山 リフト¥500
大室山は標高580m。最も新しい噴火山。
頂上はすり鉢のように窪んでいて深さ70m、直径300m、周囲1,000mの大きな噴火口。
2月に野焼きがあったので、茶色い。

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まずは二人乗りリフトで山頂へ5分。

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記念撮影してくれるカメラがかわいい。

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なんとお鉢の中には、アーチェリー場。
なぜ、アーチェリー?

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時間があれば挑戦したかったなぁ。

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うっすら富士山!

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キツネさんは、どこに行ったのかなぁ。

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五智如来地蔵尊

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不思議なバランス。いい顔。

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オームロくん、かわいい!

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大室山からもスカイツリーが見えるみたい。

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お土産物にお札が並んでる!

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リフトは下りが気持ちよい!
だんご、たこ焼き、ソフトクリームなどの誘惑に耐える。
今度は山焼きに来てみたいなぁ。

★ボディケア・カッピング
10分マッサージだけど、全身くまなくケアされ、気持ちよい。
タイの適当なマッサージとは違い、とっても細やか。
10分なのに、すごくスッキリ!

カッピングはガラスの球状カップにキューっと肉が吸い込まれて、
けっこう痛い。でも、少しすると痛みに慣れてくる。
なんとなく痛気持ちよい。
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悪いところはドス黒くなるみたいなんだけど、けっこうきれいめで、
特に注意なし。
posted by maricobabylon at 10:00| 神奈川 ☀| Comment(0) | 2013春 伊豆デトックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月08日

伊豆デトックス旅1 久々の鯛めし!→プチ断食スタート

MKちゃんから伊豆デトックス道場・桜と緑のヴィラージュの2泊3日招待券をくれたので、
MCKと行ってきた!
だんなさん以外と旅行するのは、とっても久しぶり!

東海道線で合流して、熱海で伊東線に乗り換え。
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駅で急いで鯛めし(¥780)購入。

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小さい頃、なぜかよく食べてた鯛めし。
久々に買ったら、スプーンついてた!
ピンクのお漬物が、白くなってた。
わさび漬け、おいしい!
煮貝はバラ貝らしい。

熱海→伊豆高原は約50分。
すごく観光気分がもりあがる!
13時に伊豆高原駅で送迎車のピックアップ。
車で5分くらいで宿に。大室桜がきれい。ミモザも咲いてる。

1日目
13:00〜 チェックイン(ウェルカムティーのサービス、チェックインシートの記入、館内案内)
14:00〜 専門スタッフによる測定
15:00〜 リラックス温熱(10分)
ヨガ(60分?)
18:00〜 断食準備スープ
22:00〜 消灯

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2012年春に開業したので、とってもきれい!
ダイニングルームは窓が大きくて気持ちよい!
オープン記念でkohgendoのアメニティをたっぷりいただく。
お部屋も北欧風の洋室。

まずはサイズ測定。
45℃に設定された温熱ベッドで体を温める。
少しジョーバに乗る。

周辺を1時間くらいお散歩。
宿のお手製の地図を見ながら散歩コースを歩くが、迷いまくる。
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なんのお花だろう?

夕方からはヨガ講座。
久々に体を動かして気持ちよい。

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夕食は、にんじんの玄米ポタージュ。
300ml 262カロリー
(にんじんはビタミンAとカロチンが豊富に含まれてて胃腸の保護・便通改善が期待できる食材です。
普段の食生活で疲れている内臓を保護し溜まっている老廃物や毒素の排出をサポートします。
そしてクリーム状になった玄米でとろみとコクが加わり、ビタミンやミネラルの補給ができるヘルシースープです)

おいしくて、満足。
噛むようにじっくり食べる。
これしかないと思うと、丁寧に食べる。

夕食後は1/fゆらぎを応用したリラクシングチェアに10分。

お風呂は露天風呂が使えず残念。
寒いからやってないと言ってたけど、先月MKちゃんが来たときは入れたらしいから
多分お部屋が満員で忙しいから入れてくれてなかったんだろうなぁ。

部屋にテレビもないので、ゆったり読書。
マンガがおいてあるんだけど、デスノート、JIN、ドラゴンボール……。
JIN、けっこう面白い。
雑誌は、普段読まない美的があったので、読んでみた。
早めに(10時前?かな)就寝。
posted by maricobabylon at 12:00| 神奈川 | Comment(0) | 2013春 伊豆デトックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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